Jahe dan Kayu Manis bisa Mengecilkan Perut Buncit

Di Tulis Oleh Mutmainnah Abbas

• Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rempah- rempah yang sangat populer dan sering digunakan sebagai bahan baku pengobatan tradisional. Jahe ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya bisa mengempiskan perut buncit, karena jahe mengandung vitamin B6 yaitu mengatur metabolisme dan memperlancar pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut akan mempercepat pembakaran kalori. Jahe memiliki karakteristik aroma yang kuat, segar, pedas dan menghangatkan.

• Kayu manis (Cinnamomum Verum) adalah rempah-rempah yang berasal dari kulit batang pohon kayu manis yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan di antaranya menurunkan berat badan, memiliki bau khas aromatik, dengan rasa sepat, manis dan hangat.
Cara Mengonsumsinya
1. Jus : Blender 1 ruas jahe, 1/2 sendok teh kayu manis bubuk, dan 1 gelas air. Minum sebelum sarapan.
2. Infused water : 1 jempol jahe, kayu manis 5cm-6cm, 400ml air suhu ruang, masukkan ke dalam gelas kaca kedap udara, diamkan selama 5 jam, harus dihabiskan dalam waktu 12 jam.

Tips Tambahan :
1. Minum air yang cukup
2. Makan makanan yang seimbang
3. Olahraga teratur
4. Hindari makanan berlemak
5. Kurangi mengonsumsi gula berlebihan
6. Istirahat yang cukup