PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL BAGI ANAK DAN REMAJA

Di tulis oleh:Nurul Hidayah

Gangguan mental pada anak dan remaja secara umum didefinisikan sebagai gangguan dalam mengembangkan pemikiran perilaku keterampilan sosial,atau pengaturan emosi yang sesuai dengan usianya.

Masalah-masalah ini menyusahkan anak dan mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi dengan baik dirumah,di sekolah atau dalam situasi sosial lainnya.

Ada beberapa jenis gangguan mental atau psikologi yang kerap kali terjadi di kalangan anak dan remaja seperti:

Gangguan kecemasan
Hyperactivity disorder
Gangguan spektrum autisme
Gangguan makan
Depresi dan gangguan mood
Skizofrenia
Gangguan stres pasca trauma

Saat kesehatan mental anak tidak dapat mengalami peningkatan secara alami orang tua memiliki peran penting dalam membina kesehatan mental yang baik,mencari dukungan saat di butuhkan dan membimbing anak pada masa pertumbuhan mereka.

Beberapa cara untuk mendukung kesehatan mental anak :

1.Bangun kepercayaan
Hal ini bertujuan agar anak merasa tumbuh di lingkungan yang aman dan merasa memiliki seseorang untuk bergantung dan mengeluh.

2.Lakukan komunikasi jujur dan terbuka
Penting bagi anak untuk mengetahui bahwa mereka dapat berkomunikasi dan meluapkan isi hatinya pada orang tentang masalah apapun.

3.Beri kasih sayang dan dukungan
Bagi seorang anak,salah satu hal terpenting yang dapat orang tua berikan adalah lingkungan di mana mereka merasa di cintai dan di anggap

4.Tingkatkan rasa percaya diri anak
Anak yang cenderung percaya diri cenderung lebih mandiri berpandangan yang baik dan bangga pada diri sendiri.

5.Cari bantuan profesional
Mengenali kapan anak membutuhkan bantuan profesional anak adalah kesadaran yang harus di miliki setiap orang tua.