Tomat Buah Sehat Kaya Manfaat

Tomat merupakan buah yang memilki warna merah
menarik serta kaya akan kandungan vitamin seperti
vitamin C. Maka tidak salah kalau tomat sangat
bermanfaat menjaga sistem imun tubuh. Tiap 100 gram
tomat mengandung kalori 20 kal, protein 1 gram, lemak 0,3
gram, karbohidrat 4,2 gram, kalsium 5 miligram, karoten
(vitamin A) 1500 SI, thiamin (vitamin B) 60 mikrogram,
asam Askorbat (vitamin C) 40 miligram, fosfor 27
miligram, zat besi 0,5 miligram, potassium,potassium 360
miligram.
>Berbagai Manfaat Tomat untuk Kesehatan<
1.Menjaga kesehatan mata. …
2.Menurunkan dan mengontrol tekanan darah. …
3.Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. …
4.Mencegah penuaan dini pada kulit. …
5.Mengontrol kadar gula darah. …
6.Melancarkan Pencernann
7.Menstabilkan suasana hati. …
8.Menurunkan berat badan.